こんばんは。
使う言葉で人生が変わる！
癒し系コーチ 深井陽子です。
今年は早々と梅雨入りした静岡。
先週は、
その直前のラストチャンス！
ということで、
娘たちと早起きをしてドライブに
出かけました。
ずっと見たかった景色に出会えて
大満足の１日になりました。
大切な自分を
満足させてあげていますか？
いろいろな自分が見えてきます。
純粋でまっすぐな自分
真面目で一生懸命な自分
ネガティブな自分
腹黒い自分
優柔不断な自分 などなど...
無限大。
少し前の私だったら、
目をそむけたくなるような
自分のイヤな部分...
日陰の部分
ダークな部分
汚い言葉
いろいろなものが出てきます。
けれども、
これこそが 本当の私 だって
最近つくづく思うのです。
そう。
自分が自分に対して
オープンハートになっているから
本当の私に 出会うことが
できるのです。
腹黒い自分を
自分が感じることができるってことは
自分を丸ごと受け入れている
ということなのだと。
日なたがあるということは
日かげが存在するということ。
白黒すっぱりの部分もあれば
グレーではっきりしない
グラデーションの部分だってある
ということ。
白い部分も
黒い部分も
グレーで曖昧な部分も
すべてがあるから
まるごとの私。
醜くて、汚くて
ずっと隠していたダークな自分。
そこを認識できた瞬間が
本当の自己受容。
全身の力がすーっと抜けて
自分と自分がつながる体験が
待っています。
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最後までお読みくださいましてありがとうございます。