スキージャンプ女子ノーマルヒルの高梨沙羅選手、銅メダル🥉、
モーグル男子の原 大智選手、銅メダル🥉、
おめでとうございます！🎉㊗️
試合後の笑顔とインタビューから、
それぞれが経験してきた苦労や困難を乗り越えてきたからこその清々しい表情に、
爽やかな気持ちになる。
若いのにスゴいな。
さて、スピードスケートショートトラックを見ながらの本日の食後のハーブティーは、
ストロベリーリーフ🍓&
ローズマリーのブレンドティー。
色がキレイなブレンド。
ハーブとして食するのは、
私たちが普段食べるオランダイチゴではなく、ワイルドストロベリー(野いちご)の葉。🌿
ハーブとしてはマイナーな印象かも知れませんが、
肝、腎の機能を高めて老廃物を排泄し、
むくみを和らげてくれるデトックスティー。
特に鉄分、ビタミンB類、C、ミネラル
、クエン酸が豊富なので、女性に嬉しいハーブです。
タンニンも多く含むので、下痢の症状も和らげてくれますよ！
この作用は紅茶も同じ。
そしてイチゴの味や香りは全くしません。
ざんねーん！
ざんねーん！でもむしろなんのクセもなく、
番茶のよう。
とても飲みやすいハーブの代表です。
【ローズマリー】
お馴染み、左側のローズマリー。
家でも育てているのですが、
学び始める前からあって、残念ながら品種が定かじゃない。
だから念のためハーブティー用は買ってます。
学名(Rosmarinus officinalis)で探すと間違いないですよ。
シングルだとピリッとした香りが
少し強いので、クセのないティーに合わせて入れ過ぎないように…。
8:2とか7:3で。
でも不思議と何にでも合うんです。
面白い。
中世の頃からヨーロッパでは、
ハンガリアンウォーター(若返りの水)の原料として珍重されていたことを
ご存知の方は多いと思います。
その理由は、なんと言っても、
抗酸化作用と、
脳神経の活性化。
このことから若さをキープし、
記憶力を高めるハーブとして
活用されてきたんですねー。
お酒を飲んだ時、
疲れが溜まっている時、
身体がだるくなりがちな春先にオススメのブレンドですよ。
ちなみに私は、お酒も飲んでませんし、
大して疲れてもいません。
それなのに飲んですみません。
まぁ、オリンピックの応援で、
力入り過ぎて体が凝ってるってことで…。