★公共施設でのオープンクラス情報！【11/10更新！】

みなさんこんにちはっ

ヴォイストレーナーの史桜〜shio〜です

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【自己紹介】

こちらでは

地区センターや公共施設での

オープンクラスのレッスン最新情報をまとめました

気になるレッスンがあれば是非

お運び下さい

皆様にお会い出来る事

楽しみにしております

《地区センター・公共施設》

【磯子・横浜市社会教育コーナー】

【ママフィットネス@磯子】

【日程】10/16(水)、11/20(水)、12/18(水) 9:40〜10:40

【費用】

3回2700円(初回にお持ち下さい)または1回1000円

【会場】横浜市社会教育コーナートレーニングルーム

〒235-0016 横浜市磯子区磯子3-6-1-1

【申込方法】

9月25日(火)9:00より電話または、来館にて受付。
講座名「ママフィット」参加者氏名・住所・電話番号・お子様の氏名・年齢月齢をお伝えください。

【主催者】

横浜市社会教育コーナー

【問合せ先】

Tel：045-761-4321

Fax：045-761-4321
E-mail：toiawase@yse-yokohama.com

※1回毎でも参加OK！

※3ヵ月に1回レッスン後に『しゃべり場』あり！ママ達の情報交換や、お悩み相談をお茶を飲みながら気軽にお喋りタイム♪

《地区センター・公共施設》

【本牧地区センター】

【ママフィットネス@本牧】

☆見守り保育付き！全3回。

《日時》10/2(水)、11/6(水)、12/4(水) 9:30〜10:30

《参加費》3,000円（全3回分）

《対象》首が座っている赤ちゃんのママ

※詳細は申込みの際にご相談下さい。

《定員》先着8名

《持ち物》室内履き、タオル、飲み物

※運動の出来る服装で参加下さい。

《会場》本牧地区センター

〒231-0821横浜市中区本牧原16-1

《申込み》9/11(水)〜電話か来館にて受付

☎︎電話本牧地区センター 045-622-4501

※12月だけ参加したい！という方、本牧地区センターまでご連絡下さい＾＾

【本牧地区センター】

【シニアフィットネス@本牧】

☆全3回

《日時》10/2(水)、11/6(水)、12/4(水) 10:45〜11:45

《参加費》1,500円（全3回分）

《定員》先着8名

《持ち物》室内履き、タオル、飲み物

※運動の出来る服装で参加下さい。

《会場》本牧地区センター

〒231-0821横浜市中区本牧原16-1

《申込み》9/11(水)〜電話か来館にて受付

☎︎電話本牧地区センター 045-622-4501

【本牧地区センター】

【しおフィットネス@本牧】
【レッスン内容】
ストレッチ、ゆる〜い体幹トレーニング、軽くセルフマッサージ、最後に音楽に合わせての簡単ステップ
という流れです
運動不足が気になる
身体は動かしたいけど
ジムとかに入るのはちょっと…
あまりハードでない、大人向けのレッスンを受けたい
という方に
【日程】月2回火曜日 10:45〜11:45
11/12(火)、11/26(火)、12/3(火)、12/17(火)、
1/7(火)、1/21(火)、2/4(火)、2/18(火)、3/3(火)、3/17(火)、、、

《参加費》一回800円
※通常3ヶ月分まとめてのお支払いです。
4,800円（3ヶ月6回分）
※初回体験レッスンは500円。
《場所》本牧地区センター
〒231-0821 横浜市中区本牧原16-1
《定員》現在募集中
《持ち物》室内履き、タオル、飲み物
※運動の出来る服装で参加下さい。
《申込み》
saitodesu0314@yahoo.co.jp
メールにてお申込みください