高校生ランナーの施術②

記録会の日程を間違えたため前日の施術をさらに追加していただきました。
今回は右足の脛骨過労性骨膜炎、ふくらはぎの張りでした。



鍼治療とトレーニング指導を実施いたしました。
記録会に向けて、さらに今後のための内容にしました。
特にトレーニングはセルフでできる股関節の柔軟性向上と筋力強化のメニューにしました。
これで記録会の直前でもパフォーマンスがすぐに向上できるようになります。
また毎日継続することで効果がしっかりと現れます。
継続は力なりですね。