巷では６０分２９８０円などマッサージ屋さんや整体院などたくさん増えましたね。
確かに長い時間ほぐしてもらえると気持ちもいいですし、身体も軽くなります。
けれども…マッサージだけでは肩こりは治らないんです！
せっかく固まった筋肉をほぐしても日常生活が同じなら負担も同じ。
さらに身体の強さ、つまりは筋肉の強さが同じならいつもの負担がかかればあっという間に疲れ、筋肉はあっという間に固まっていきます。
ちなみによく肩を回しているんだけど…とおっしゃる方ほど肩は回っていません。
回しているつもりで小さく回しているため、筋肉がほぐれるような回し方に至っていないんです。
では、どうすればいいのか？
どの筋肉がどのくらい固まっていて、どのくらいストレッチで筋肉を伸ばし、またどの筋肉がどのくらい弱っているのか評価し、的確にトレーニングをすることによって負担がかかってもしっかりと支えることができる強い筋肉になり、さらには疲れてもご自身でストレッチなどで伸ばしたりほぐしたりすることで肩こりは改善していきます。
また、さいとう鍼灸院では経絡美容整体で姿勢や経絡（ツボの流れ）を整えることによってバランスを調整し、元気な身体を取り戻します。
肩こりでお困りの方はすぐにさいとう鍼灸院にご連絡ください。
流山市で鍼灸・整体をお探しなら、地域信頼度Ｎｏ．1のさいとう鍼灸院へ
TEL：090-7731-3128