肉離れというケガを一度はお聞きになったことはございますか？
太ももの裏やふくらはぎ、二の腕、腹筋などいろんな筋肉が切れることを肉離れと言います。
簡単に肉離れと言っても段階があります。
１度 小さく切れる
２度 大きく切れるが完全には切れていない
３度 完全に切れる
どの段階かをきちんと評価したうえで施術が始まります。
さいとう鍼灸院ではまずは
痛みを抑えるところから始まります。
一般的になってきたアイシングと鍼治療です。
いきなり鍼？と思われるかもわかりませんが、痛みを散らす施術も鍼で可能なのです。
痛みがひいてきたら、今度はお灸をします。
温めることでさらに回復力が増し、痛みも緩和されます。
どの段階かで回復する時間は違いますが、肉離れの恐いところは…
治療を中途半端にしてしまうことです。
早く復帰したいのはわかりますが、治療を中途半端にしてしまうと再発の危険性が高いのが肉離れです。
そして治療中は肉離れをした部位のほかのところをきちんとトレーニングしましょう。
せっかくの時間を有効活用するべく、普段トレーニングできないような部位までしっかりと追い込みます。
こうして晴れて復帰することにはパワーアップが完成します。
治療＋リハビリ＆トレーニングを受けたい方はさいとう鍼灸院にご連絡ください。
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