寒さにはお灸がいいと以前に書きましたが、手ごろなもので温めることが日本ではできます。
海外にはあまりないようですが…
ホッカイロ
が実は効果を発揮してくれるんです。
寒い国の人がこぞって買っていくという話も聞いたことがあります。
日本には海外にない便利グッズがたくさんあるそうです。
腰であれば上の図では大腸兪というツボのひとつ上の赤い点のところですね。
お腹を横から触った時の骨盤の高さのラインになります。
ここが足への動脈の枝分かれ部分ですので、腰まわりや足が温められます。
是非お試しを！