いつもこのブログを読んで下さり
ありがとうございます
みなさんと一緒に幸せでありますように
前回のダイエット記事
2024/01/18〜
1ヶ月マイナス1キロ
3ヶ月でマイナス3キロダイエット中です
現在30days
マイナス2キロ
書く書く詐欺にならない様に
忘れずに記録
私が太った三大原因は
ストレス
体重計に乗らず
鏡を見なくなった
食後や間食に
甘い物を食べる習慣
でした
この一年くらいは
私のホルモンバランスによる体調不良
そして
私がダイエットをすると
良くも悪くも
私がお手本になりやすい
娘に対しての
強い擦り込みになってしまい
悪影響だなと感じたので
娘のために
ほーら！ママもちゃんと食べているよ！
おやつだって食べちゃうよ
あー美味しいなぁ💕
食べても大丈夫だよ✨
と、積極的に食べる姿を見せていました
美味しい〜
内心、娘を心配する気持ちと
本当は痩せたいのに
娘の前では食べないといけない
それが、更にストレスに
あえてやっていたはずなのに
いつの間にか
ナチュラルに甘い物を欲する様になり
食後に甘い物
間食に甘い物が
すっかり習慣になってしまいました
そして、今思えば
そんな太りゆく私を見て娘は
やっぱり甘い物食べると
太るんだな
と思ってしまったかもしれない
もうヤダ〜〜
そんな訳で、
ストレスになるので
体重計に乗るのをやめ
流行りのオーバーサイズファッションなら
体型もあまり気にならない
加えて加齢で代謝が落ちる
という訳で
マシュマロわがままボディーが
完成した訳です
まぁ、極論
太っていても全く問題ないのですが
甘い物って食べはじめるとクセになって
本当は要らないのに食べたり
今度は無性に欲しくなったり悪循環
そして、綺麗でいることは
最高のストレス発散になるので
ダイエットすることにしました
↓食べ過ぎたらこれ
♡コメントお返事コーナー♡
まゆちゃん、コメントありがとう☺️✨
2年前発足のおまみダイエット部
副部長お疲れ様〜ありがとう
食べる量！まさにそれなんだよね！
また一緒にがんばろー！
そして、多分インスタで更新していたジブリの絵は
アプリだよ〜☺️✨snowだったかな？
ぜひぜひ描いてみてね
次の記事
↓娘のことを想って作った曲です。
沢山の方に聞いてもらえたら嬉しいです
（無料です）
これまでの絵画展
Germeny Regen
「kunst aus Japan」
2020 「KÜNSTLER der GALERIE KALINA 2020」
「ギャラリーカリーナ2020年度アーティスト」選出
1984 東京生まれ
【展覧会】Exhibition
2018「Artistes Du Monde in Cannes2018」
EXPOSITION INTERNATIONAL D’ART CONTEMPORAIN
「国際現代美術展覧会」カンヌ、フランス
2019 「kunst aus Japan」GalerieKalina、レーゲン、ドイツ
2020 「kunst aus Japan」
Galerie Kalina レーゲン、ドイツ
「Family Love」
Grand Arbre 東京 日本
【受賞歴】Award history
2019 「KÜNSTLER der GALERIE KALINA 2019」
「ギャラリーカリーナ2019年度アーティスト」選出
2020 「KÜNSTLER der GALERIE KALINA 2020」
「ギャラリーカリーナ2020年度アーティスト」選出
【メディア】Media
2018 『Nice matin』新聞 フランス
2019 『Bayerwald-Bote』新聞 ドイツ
2020 『Coctel Art Magazine』インタビュー スペイン
2021 『What's art 』掲載 ロシア←NEW
【出版】Published
2007 「そるあなsolana」小説・描き下しイラスト春日出版
うたのおねえさんやMC、ナレーションをしていました
