今日の結果

皆さまお仕事お疲れ様です煜


今日は夜綷体重測ったら-0.8Kgに増えちゃってました


たぶん19時半くらいに食事したのがいけなかったんだろうな煜


ちょっと反省渹


でも、ヘルシーで体には良いもの食べたし


あんまり気にしないで明日も頑張ります溿


今日も間食はロイヤルミルクティーレッグマジックもちゃんとやりました煜


では②また明日綷

お疲れ様です

今日は仕事が早く終わってブラブラと買い物してきました溿


家に帰ってからだと夕飯食べるの遅くなりそうだったので煜


近くのSUBWAYで食べる事にしました溿


野菜不足を補う為にも野菜は増量で煜


カロリーが低くて美味しい海老アボカドとミルクティーにしました


やっぱりSUBWAYは美味しいです溿

こんにちは

こんにちは


仕事の休憩で今からお昼です煜


食事の量を控え目にしてると、ちょうど良い感じでお腹空いてきます(笑)溿


今日のお昼はプチシェイクのバナナ味とチキンカツバーガー


レーズンサンドはおまけで貰ったけど、間食は控えないとだから、お母さんにあげます(笑)溿


午後も仕事頑張ります煜