２度目の休憩

やっぱり、パスタをお昼に食べると全然お腹空かないです煜


良いのか悪いのか…


そしてお腹いっぱいになるとやっぱり眠気が凄いです渹


腹八分目くらいがちょうどいいみたいですね煜


今日は夜綷食べないように気をつけないと渹


ミルクティーで頑張ります

今から休憩です

お腹空いたぁ(笑)溿


パスタはカロリー高いからと思って避けていたんですが…


お腹空き過ぎてお昼はパスタにしてしまいました煜


麺の量は少なめにしたので大丈夫なはず…(笑)溿


久し振りのパスタ美味しかったです焄


間食と夜綷食べないように気をつけます

おはようございます

今日は朝体重測ったら-1.4Kgでした焄


朝食はｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ入りコーヒー


あと、昨日の夜綷に作っておいた、野菜たっぷりのﾄﾏﾄﾁｬｳﾀﾞｰです溿


今日も朝レッグマジックやりました


ダイエットするとよく思うんですけど、食事の量が減ると朝肌がキレイになってる気がします溿


今日は遅い時間に食べないように気をつけよう焄


仕事行ってきます