先週末、六本木ヒルズにて表情筋エクササイズのセミナーに参加してきました。
講師はマッサージやエステ業界の方とかでは全然なく、
歯科衛生士の表情筋トレーナー・内田佳代さんです
ブログの写真の通り、キラキラした笑顔のとっても素敵な女性でしたよ～
歯科衛生士さんならではというか、
くちびる力、噛む力の測定から始まり、
特に口周りの筋肉を意識したエクササイズを教えていただきました
顔の中でも特に口の周りにはたくさんの筋肉が関係しているため、
口元を動かすだけで、顔の8割を鍛えることができるのだそうです
特に自分の顔でエクササイズをしているときに、
右側はやりやすいのに、左側は動かしにくいことを発見！
筋肉のバランスが崩れていることで顔のゆがみやたるみの原因になっていること。
体も顔も一緒だなぁと実感しました
とっても勉強になりましたので、
小顔コースを受けた方への自宅ケアアドバイスとしてさっそく応用できそうです
小顔コースを受けていただくだけでなく
ご自宅でもお顔のエクササイズなどを行っていただくと、より持続しやすくなりますよ。
知ってましたか？
舌
にも癖があるそうです！
また今度お話しますね。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
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営業時間
月～木 ： 19：00～22：00
金～日・祝： 11：00～21：00 *不定休
サロンアクセス
→【早稲田】※男女OK
→【白金台】※女性限定
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お問い合せは
yoyaku.saisai☆gmail.com（「☆」を「@」に変えてください）
までお気軽にどうぞ
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くちびる力、噛む力の測定から始まり、
特に口周りの筋肉を意識したエクササイズを教えていただきました
顔の中でも特に口の周りにはたくさんの筋肉が関係しているため、
口元を動かすだけで、顔の8割を鍛えることができるのだそうです
特に自分の顔でエクササイズをしているときに、
右側はやりやすいのに、左側は動かしにくいことを発見！
筋肉のバランスが崩れていることで顔のゆがみやたるみの原因になっていること。
体も顔も一緒だなぁと実感しました
とっても勉強になりましたので、
小顔コースを受けた方への自宅ケアアドバイスとしてさっそく応用できそうです
小顔コースを受けていただくだけでなく
ご自宅でもお顔のエクササイズなどを行っていただくと、より持続しやすくなりますよ。
知ってましたか？
舌
にも癖があるそうです！また今度お話しますね。
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