前回の「催眠療法を始めるまでの道のり」の続きです。
「催眠術」と「催眠療法」は目的が違う。
だからこそ考え方も違えば誘導法も違う。
私が催眠療法を始めるまでになぜ時間がかかったのか？というお話でした。
「催眠術」と「催眠療法」のどちらもやっているからこそ分かることがあります。
催眠療法をやるなら催眠術の技術も身につけておいた方がいい。
今回は、具体的に催眠術の技術をどのように催眠療法に活かしているのか？という内容でお話します。
大きくはこの三つです。
① 催眠術で催眠を信じさせることで効果を高める
② 見極めができる
③ 催眠誘導の短縮
それでは一つずつ解説していきます。
① 催眠術で催眠を信じさせることで効果を高める
クライエントは「催眠術」と「催眠療法」の違いを理解していません。
テレビ番組でエンターテインメントの催眠術が放送されたら、催眠療法の問い合わせが一気に増えます。
これは「催眠術」と「催眠療法」を混同していて、「催眠療法」にも魔法を求めていることが考えられます。
「催眠療法」の誘導はリラクゼーションをメインとしたもので、「催眠術」のように催眠現象、例えば椅子から立てない、名前を忘れるなど、を起こす必要はありません。
そこでよくあるのが「私って催眠にかかっているのですか？」という疑問です。
テレビのような「催眠術」と混同しているので、あのような催眠現象が起こらないと、自分が催眠にかかっているかどうかに疑問を感じるのです。
また、催眠状態を特殊な意識状態であると思っている人も多くいます。
かなり催眠状態が深まりやすい人は日常とは違う特殊な感覚になりますが、多くの人は頭がボーっとしたり、身体が温かくなったりするなどの変化が起こるだけです。
意識もあるので、自分が催眠状態に入っているとは思えないのです。
催眠状態には入っているのですが、この誤解があると「催眠の力」を信じることができずに、効果が下がってしまうことがあります。
そこで「催眠術」の技術を使います。
なんでもいいので催眠現象を起こします。
「催眠療法」では催眠現象を起こす必要はないと言いましたが、実際に自分にテレビで見るような催眠現象が起こると、催眠を信じることができ、「催眠の力」がより増していきます。
栄養ドリンクは、金額が高いほうが効いた気持ちになります。
そして身体にも良い反応が起こります。
成分の違いもありますが、あれは催眠の効果でもあるのです。
「信じることは力なり」です。
② 見極めができる
「催眠術」の技術で催眠現象を起こすことによって、より確実な見極めがしやすくなります。
「催眠療法」で行うリラクゼーションをメインとした催眠誘導では分からない見極めをすることができるのです。
・催眠状態の入りやすさ
・催眠現象の起こりやすさ
だけでなく、顔の表情や筋肉の硬直、ちょっとした一言が見極めになります。
私は「かける」と「解く」の二つの視点で催眠療法を行っています。
催眠の入りやすさは人それぞれ違います。
ハッキリ言えば、その人の能力が大きく影響します。
催眠誘導をメインとした「かける」催眠療法だと、その能力に影響を受けてしまいます。
そこでたどり着いたのが、能力に関係なくできる「解く」という考え方なのです。
「心の悩みを抱えているのは自分に悪い催眠をかけているから」と捉えます。
そして「その悪い催眠を解くことができれば問題は解決する」と考えるのです。
この考え方であれば、能力に頼る必要はありません。
私は催眠の能力が高いと見極めができたら、「かける」に力を入れて催眠療法を行います。
能力を活かした催眠誘導は効果が高いからです。
確実に見極めができれば、臨機応変にセラピーの方向性を変えることができます。
※「かける」と「解く」の催眠療法の詳しい内容はこちらの動画をご覧ください。
③ 催眠誘導の短縮
「催眠術」で優れているのは、短時間で深い催眠状態にする技術です。
例えば、幻覚の現象を起こそうとすると、その人にとって最も深い催眠状態まで深める必要があります。
催眠術ではそれを15分もあれば起こすことができます。
レベルが高くなれば数分でできます。
私の催眠療法は誘導時間がとても短いです。
催眠状態を深めるだけなら20～30分程度です。
一般的な催眠療法であれば、1時間、もっと長くやる人もいます。
催眠状態は長くやるほど深まるわけではありません。
催眠術の技術を使えば、短い時間で十分に催眠状態を深めることができるのです。
催眠誘導の時間が短くなれば、クライエントの話をじっくり聴くことができますし、そこから多くの解決のヒントや答えをみつけることできます。
クライエントにとってのメリットでもあります。
※「催眠術」と「催眠療法」誘導の違いについての詳しい内容はこちらの動画をご覧ください。
以上、催眠術の技術を催眠療法に活かす方法でした。
他には、二つの視点をもつことができるメリットもあります。
そもそも目的も考え方も違うのですから視点が違うのです。
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※催眠講演家 創心（そうしん）としても活動しています。
2006年に催眠術スクールを開校。
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を通して催眠心理の学びと楽しさを伝えています。
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