まだまだ寒いけれど
裸足力強化、しませんか？
私はウォーキングインストラクターとして、靴やヒールを履いて美しく立ち居振る舞い、歩く方法をお伝えしています。
ですが、ここ数年レッスンを重ねていくうちに気づいたのは、裸足で立ったり歩いたりするのが苦手な人がとても多いということ。
レッスンの半分は、素足や五本指ソックスで美しく正しく立ち、丁寧に歩く時間に費やしていますが、その時間でボロボロと苦手事項が出てくる人がとても多いです。
その証拠に、レッスンの受講者様たちは、みなさんこうおっしゃいます。
「靴を履いたほうが歩くのが楽！」
そうなの。
靴のソールやヒールの高さに助けられて、足裏や足指をしっかり使わなくても歩けてしまうんです。
現代の技術、素晴らしいです！！
でもそれって、逆を言えば、足に備わっているべき人間本来の力を衰えさせているとも言えます。
私は、人間本来の足（と脚）の力を「裸足力」と名づけています。
人生100年時代、ずっと健康に美しく歩きたいのなら、「裸足力」強化は必須です。
以下、noteに裸足力強化の意義やちょっとしたコツを書いてみました。
アカウントがなくても読んで「♡」を押すことができますので、ぜひ読んでいただけたら嬉しいです。
トップ画像は、AIに作ってもらった「裸足力」の画像。
うん、まあ、悪くないですね。
AIって、すごいなあ！
🩰 レッスン情報
品格ウォーキング®︎レッスンでは、
姿勢の整え方から歩き方まで
丁寧にお伝えしています
パーソナル〜少人数レッスン
日程やレッスン内容は
ご相談しながら決めます。
画像をクリックして
詳細をご確認ください⬇️
※パーソナルレッスンは
インボイス付き領収書を発行可能です
