ちょっと太ったかも？と感じたとき、
あなたは何をしますか？
そろそろ薄着の季節ですね。
ふと気づくと、お腹がちょっぴりプヨプヨ💦
そんなとき、あなたは何をしますか？
ダイエット？
トレーニング？
……もちろん、どちらもきちんと行えば効果絶大。
でも、間違った食事制限は身体を壊しますし、筋トレはしんどい上に続かない。
そんな人に、ぜひ試してもらいたいことがあります。
それは、「ウエストゴムさよなら作戦」です。
最近のパンツやスカートは、ウエストがゴム仕様になっているものが多いです。
楽ちんで身体に負担がないのですが、そのぶん簡単にわがままボディになりがち。
ですが、普段からウエストがゴムではないパンツやスカートを履き続けることで、不思議と身体が引き締まってくるのです。
ウエストがゴムではない服を持っていないという人は、ウエスト部分にベルトをしてウエストマークしてみて。
キツいほど締める必要はありません。
ウエストマークすることによって、自然とお腹に意識が向き、姿勢が正しくなっていきます。
また、普段と同じ食事をしていても食べ過ぎが抑えらえ、間食もほどほどになります。
この「ウエストゴムさよなら作戦」を半月ぐらい続けるだけで、ウエストは自然に引き締まっていくんです。
私がこの作戦に気付いたのは、母が若いころに履いていたスカートがきっかけ。
昭和時代のスカートは、ウエストに芯が入っていて、ゴムではありませんでしたよね。
それなのに、平成に入ってヒップハングが流行したころからウエストが行方不明になり、令和のウエストゴム時代でわがままボディが完成してしまったのよね💦
ウエストゴムをやめるだけでお腹が引き締まるのはなぜなのか、ちょっと違った視点から書いた文章はこちら⬇️
あわせてご覧くださいませ。
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