千葉のタンジョウ農場さんからブルーベリーが届きました。
セーラー服時代から親友の、岩山雅子さんがかれこれ20年近くここで働いています。
たくさんプレゼントしていただいてしまいました。
タンジョウ農場 http://www.tanjofarm.net/
たくさんの栄養がギュッとつまっている感じです。
ファイトケミカルのアントシアニンたっぷりです。
↑これのおもしろいことは、特定の組織や臓器に対して作用する点です！
ブルーベリーは目に良いといわれますが、アントシアニンが網膜のロドプシンに働きかけ、眼精疲労が回復されるそうです。
また、血管保護作用があるそうです。
明日は「時短でヘルシー 野菜とスーパーフードで元気に」をテーマにレッスンをします。
このブルーベリーで美人の元を作りますよ
３日でわかるリセットごはん
オーガニック＆ベジタリアンなヘルシーフードの基本
忙しい日々、ジャンキーフードな毎日→エネルギッシュなごはんで元通り～☆
ぎゅぎゅっと３日で教えます！
【土曜コース】7月9日、16日、23日 10:40～14:20
【火曜コース】7月12日、19日、26日 11:00～14:20
【受講費】各コース 全３回 36,800円
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タド・ジュンコ 健康料理スクール
http://tado-junko.com/
住所：東京都世田谷区東玉川１
TEL：03-6326-5821
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