海苔と アボカド
近年
なぜか巷の正月食材コーナーにたくさんあります。
で、おせちリメイク。
アボカドがスプラウトに埋もれてます…。
正月は、濃い味付けが多いので
派手目のお重ほど、 エビとか、貝とか 野菜少な目ですから
そろそろ サラダっぽく。
御餅にまいてた海苔に
お雑煮用の セリ乗せて
最近 抗酸化物質 スルフォラファンが注目の ブロッコリースプラウトを
もこもこ 乗せて
食べると シャキッと 爽やか ＆クリーミーです。
魚介・肉、砂糖なし
こんなのどうでしょう。
でも、意外にワインに合うので、また正月気分に戻ったりして(笑)。
アボカドは 輸入だから、できたら自然食品屋さんの方が、
ポストハーベストの心配がないです。
海苔も酸処理してないものをできたらご購入ください。
〈パッケージに表示があります
もし またまだ かまぼことかあるようでしたら
なんでも、海苔に乗せて
そして 生野菜たっぷり 乗せて
食べてください。
海藻のヨウ素は、タンパク質や脂質の代謝を促します。
正月の手の込んだおいしいご馳走で、やや酸化した身体には
生野菜たくさん。
明日は 七草粥ですね。
内臓も エネルギーフィールドも 浄化してリセット！
いっぱい 楽しめる一年を開始しましょう～。
体験レッスン 開始しました。
今月のスケジュールも ＨＰアップ中。
今年は、モチロン自然を大切にしつつも、より明確に
自分のイメージどおりの 体型や メンタル含めたコンディション、が作れるように
疲れが取れる
肌の透明度が上がる！
脂肪燃焼！
ダイエット
わけもなく楽しい〈←ちょっと表現考えなおそうかな…〉
そんなスクールに生まれ変わりますわ。
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