水曜日のレッスンは
雑穀と野菜料理
一物全体食の話から始まり
一皿から世界を変えられる話とか
壮大な展開になりそうなところを
セーブしつつ
少しずつ
まず おいしくて
ひと手間は惜しまずとも
少しは手軽で…
じゃないと ですよね。
そして絶対元気になります！
↑筍を煮て、エゴマで和えました。
おいしい！
αリノレン酸がたっぷのエゴマは 頭がしゃんとする気分です。
認知症対策 なんて言われるくらいですもの
これは継続レッスンの様子ですが
体験レッスンは
常時 ご希望の時間帯で行います
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