こんにちは、伊吹美佳です。
京都西院で黄土よもぎ蒸し、タラソテラピーや植物を取り入れた自然派のエステをしています。
数日前から極度の眠気に襲われて、こんなに眠くて大丈夫かと、心配になるほど。
パソコン打ってたら、うっかり寝てしまってて、連打されてて偉いことになってて驚きました(*_*;
疲れてるみたい（笑）
それでも、最近始めたフラダンスが楽しくて楽しくて♪仕事帰りに通ってます。
案外難しいです。
ゆったりな動きで、そこそこ筋肉も使うし。
月に3回ほどなので、まともなフラダンスになるまで程遠いけど。
知らない人達の中に飛び込むって勇気いるけど、皆さまあたたかいから♡
5年、8年と続けられてる方ばかりの中で、1人ひよっこが混ざって、楽しんでます♪
今日は、カオというステップを教えてもらいました＼(^o^)／
膝をまげて上半身は動かさずに、腰を八の字を描くように回します。
いくつかのステップと手をつけたら、手足がもつれたりアタフタの連続だったけど、楽しかったー♪♪
たまにの、私のストレス発散♡
体を動かして楽しむって、最高のリフレッシュです。
今日は、帰って即座に寝る準備します。
ちゃんと寝てあげないと。
明日は朝から大阪でセミナーあるから、体力と気力を取り戻します。
しっかり寝て充電します♪
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