で、体重変化は、私の突き出したお腹にどんなふうに変化を表しているのかというと・・・・・
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横からみた写真（左：9/10、右：9/16）
こうみると結構わかるね。
で、ここ1週間の生活はというと・・・・・ 次へ>>
便’ｓ追放運動がはじまり、ちょうど1週間。
かなりモチベーションを持続させながら、生活できたことにびっくりしてます。
（自分の中では、生理を機に挫折すると思ってたので・・・・）
おかげさまで（？）生理も6日目ということで終わりに近づき、体は毒素排出、脂肪燃焼に
いいコンディションになっていると思われるので、このままがんばります！！
まずは、体重変化。
昨日は会社の飲み会があり、ワイン・シャンパンをがぶがぶ。フランス料理をバクバクたべてしまったので
それが影響している模様。（まっ、いいか）
便秘解消を機に
「よし！本格的にダイエットするぞ！！」
と思った矢先、予定外の生理がやってきた。
生理中は余分な水分まで、体内にためてしまうため、なかなかダイエットには向かない時期と言われている。
だいたい今までの私のダイエットって生理を境に断念してきた
ちょっと凹んだけど、ダイエットこそ最大のデトックス！！
必要なかった胎盤を排出すると共に、余分なものまで出しちゃえ～！！
も出しちゃえ～！！
ホルモン的には4日後くらいからやせやすい体になるはずなので
がんばるぞ～！！
とりあえず、今日体重計に乗ったら
48.4Kg/23.3%だった。
昨日岩盤浴にいって余計な水分をだしたからかな。
スラーリアを飲んで2時間後。
お腹がゴロゴロしだし、大量の水分と共に、溜めていたものが、やっと出ました！
まだ残留感が残るものの、トイレ前の体重49.6kgからその後49.0kgに。
600gの便sが排泄されたということですね。
昨日と合わせ1kgですよ。
あとどれくらい詰まってるんでしょう？？？
（今回の写真は横から撮ってみた）
先日、渋谷にOPENした女性専用SPAに行ってきました。
「そういえば、ここらに5階建ての女性専用スパができたらしいよ」会話から
「じゃあ、いってみよう」ということに。
109横の宮益坂を登り、ドンキを左に曲がって直進
ラブホ坂の手前にそれはあります。
詳しくはhttp://www.shiespa.com/spa/index.html
（もともとっここって何があったっけ？？？）
入り口には警備員が配置されていて、なんだかその警備員が物々しい表情をして
私たちの足元からじろり。とみるのですごく入りにくかった
実際には9階建てのビルでリフレサロン、ネイルサロン、マッサージ（フェイス/ボディ）
ヒーリング、ヨガなどの施設（有料）が併設された娯楽施設というところだろうか。
入場料として2,880円（初回は別途登録料515円）
24時以降は深夜料金として1,995円が自動追加されるシステム。
（水道橋（後楽園）のLaQuaと同じ感じ）
お風呂は大きく分けると3つしかなく（内風呂/足湯/露天）、ジェットバスなどもなく
「渋谷にある」という以外は私個人としては水道橋の方がすき。
マッサージ水道橋は場所柄か従業員がアジア人（国はわからないが）の「タイ式」があるのに対して、渋谷の方は何式かわからないがけど、日本人がゆるゆるで行うタイプ。
都心SPA対決どちらがお好みか、ぜひお試しあれ。
おはようございます。
とうとう昨日は、朝のエネマ以外、自然排泄はありませんでした。
トイレに行く回数、トイレできばる時間ともにたっぷり用意したのに、、、
残念です。。
昨日は夕食後に、愛用便秘薬withOneαを飲んで寝ました。
最近、こいつも効かなくなってきて・・・
ついに、Slariaやります！！
Slariaについてはここ http://www.slaria.com/
徹底的に戦います！
今朝、ついに楽天で購入したコーヒーエネマキッドが届いた。
午後から仕事に出かけなくてはいけないため、急いで説明書をよみ
セッティング。
お湯を沸かしたり、けっこうめんどくさい
詳しくはhttp://www.cafe-colon.jp/use.html
結構、辱められたような体勢になるのね・・・・
私の便秘歴は何を隠そう20年以上！！
病院の浣腸なんぞは、小学生の頃から、何回体験してきたことか・・・・
そんな私でも、自宅で自分で行うのは
超難しい！！
はじめての人は、みんな私と同じ失敗をしているんだろうな・・・・と思うと
ちょっと切なくなった
まあ、そんなこんなで初体験を終えたワケですけど
ネットで見るほど出たーーー！！ということもなかったが
2週間ぶりにくんに出会えてちょっと感動した（マジで）
体重をはかってみると、エネマを行う直前は49.4Kg/25.1%
体験後は49.0Kg/24.3%
とちょっと減ってる。
この15分くらいの差なので、明らかに400gはだったわけでぇ・・・・
恐い。。。。
ちょっと写真を撮ってみた。
なかなか同じ角度が取れなかったけど、ちょっと違うのはわかるかな？？？
明日も挑戦するので、おたのしみに
最近すっかりくんとはご無沙汰。
最後にお会いしたのっていつだったかしら？？
ココ最近、おなかがパンパンに張っている。
上から見ると、もう臨月を迎えた妊婦さんのよう。
（妊婦っていうより、、、、なに？コレ。獣？）
けど、私のお腹にBABYがいるはずもなく・・・・・・
腸詰めされた便ｓが、カチコチと身を固めていらっしゃるのであります
そんな糞詰まりの腸を想像しながら、ネットで便秘と検索してみる。
そこには気になる文章が・・・・
「生ものを2、3日放っておいたらどうなりますか？
しかも36～40℃のジメっと暗い場所だったら・・・・・
当然腐りますよね？腐った生物は異臭を放ち、ガスを発生させます。
そんなことがアナタの腸で起こっているのです。」
ひぇ～
マジっすか！？
けど、確かに。。。。。
私の腸の中には2週間前の食べ物が眠ってるわけで・・・・
そんな腐ったものを大量に私は体内にためているわけで・・・
そりゃ、体のあちこちがおかしくなるッチューの。
彼氏はよくこんな腹の彼女と付き合ってられるよな・・・・と感心してしまう。
私も、よくココまでヌクヌクと成長させたもんだと、自分の危機管理の無さに感心してしまう。
（2年前のお腹、お腹に肉が付くことが理解できなかった時代。）
とりあえず、便s救出（？）作戦決行。
楽天で購入したコーヒーエネマキッドを早速明日から2週間試してみます。
腹の変化に注目！！
