最近、自分が「勝ち負け」で考えていることに気づいた
最近、ふと気づいたんです。
自分、よく
「勝ってる」「負けてる」
って考えてるなーって。
特に「負けてる」と思うことが多くて、
なんだかビクビクしてしまう…。
必要とされていないんじゃないか、
と感じることもあって。
だから、「嫌だなー」と思うことが
増えちゃうんですよね。
前は
そんなこと考えたことなかったのになー
と思うけど、
いやいや、前から勝ち負け気にしてたんですよね。
「あの人よりできてる」
「自分の方が上」
「あの人何もできない」
…って、
無意識に自分を優位に置こうとしてたんです。
偉そうだなーって、
自分で思います。💦
和田秀樹さんの言葉にハッとした
そんなとき、
和田秀樹さんのYouTubeを見ました。
基本は
「明るい人になる」「失敗にめげない」
といった話なんですが、
私に刺さったのは
「自分から好意を示す」
という部分。
あ、
私って相手を敵だと思ってたんだ…って
気づいて、
ちょっと怖くなりました。
勝ち負けで相手を見ていたから、
無意識に警戒してたんですね
小さな実践「笑顔の修行」
最近、意識してやっていることがあります。
それは…口角を上げること。
無意識に「への字口」になってしまうので、
意識的に口角を上げて、
少しでも愛想良くするようにしています。
これも一種の「修行」みたいなもの。
相手は敵じゃない、
って自分に教えるための小さな練習です
明日も笑顔で
まだまだ完璧じゃないけれど、
少しずつ意識することで、
勝ち負け思考から距離を置ける気がします。
修行だ
あいては敵じゃない
明日も笑顔で
皆さんは最近、
勝ち負けで自分を測っていませんか？
もし気づいてしまったら、
私と一緒にちょっとずつ
練習してみませんか？✨