11月のRUN まとめ

ブログアップしてませんでしたが、一応週一ペースで走ってました

あと数日残ってますが、11月はもう走らないので、今月のランという事でまとめて載せちゃいます！

まずは本日から。

11/28

前回走った後遺症なのか、膝の痛みがまだあったので、無理のないペースでゆっくりと。

ラップっぷ

日中はポカポカ陽気で、長袖着てたら汗かいちゃった💦冬の実感がまだないよ。

足の膝はまだ痛いまま。前回無理し過ぎたのね

前回とはこちら↓

11/23

この日はラン仲間と一緒にマイコースを走りました。

久々に走行距離10キロ超え。

ラップっぷ

しかしっ。

この後荒川でバーベキューをしちゃったものだから、逆にカロリー摂りすぎて太ってしまったという。。ランナーあるあるですねw

この他にも沢山あったけど、食べるのに夢中になって、写真撮り忘れたの笑

帰宅後、早々に膝辺りを冷やしたけど中々痛みが引けず。。。

11/15

特に話すことはないかな笑

記憶にございません

ラップっぷ

11/3

実はランシューズを新調して、この日が初デビューの日だったのです。

シューズについては改めて記事にしたいと思うので、ここでは割愛いたします(๑･̑◡･̑๑)

ラップっぷ

最初はおそるおそる走り、少しずつ上げられたよ

以上でした