あなたの「美肌こころ」を創ります。
穏やかにキレイになる化粧品
「カルマージュ」
の庭 彩禾です
月末に雨
、全部浄化されそう～ですね。
とれたてのワカメ
先日ファスティングマイスター認定試験
を受けました。
※ファスティング＝断食のこと
ファスティングは正しいやり方があります。
水だけで食べないというやり方は絶対に
ＮＧ！
正しいやり方で、正しい食事で行えばリバウンドもなく健康な体になります。
ファスティングを行うには前準備が必要です。
それが「マゴワヤサシイ」
マ 豆類
ゴ 胡麻等の種子類
ハ わかめ等の海藻類
ヤ 野菜
サ 魚
シ しいたけ等のキノコ類
イ イモ類
ゆでたてホカホカわかめちゃん
「マゴワヤサシイ」で内臓へ負担を減らす準備が必要です。
私も来月ファスティングをするので、徐徐に準備を始めます！
（あ～色々な誘惑がいっぱいだわぁ・・
）
