団体優勝しました

朝早く起きて





濃霧の中、出発。








９時過ぎからいつのまにか試合開始。



あれよあれよと、


我がチームメンバーが、


勝ち進み


４つのカテゴリーで


優勝！



ポイント加算で


団体優勝できました！

総監督就任

残業により

ししゃも食べて

ジムへ２１時in．

柔術クラスは、

ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞタイム。

さっそく着替えて

ストレッチして

ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞに混ざりました。

５分×５ラウンド完走。


今週末と二週間後に、試合出場の方々が、本気モードでした。怖かったんすが、がんばってやりきりました。


で、今週末の試合に限りですが、自身、チーム総監督として指揮することになりもうした。おー

まもなくイベント

来月の頭にジム主催で、柔術イベントを開催決定。またまた、スタッフとして駆り出される予定。



…………………………


残業帰宅後

カツ丼食べてから

自宅練習室にて

自主トレ。


シャドーボクシング
３分×３ラウンド

タックル反復
３分×1ラウンド

バービー［タックル切り］
３分×1ラウンド


レスラープッシュアップ
50回

足蹴り腹筋
50回

足回し腹筋
50回

足交差腹筋
50回

足旋回
50回