梅開花

仕事が、２０時までかかり
２１時ジムin.

柔術クラスは、ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞタイムに差し掛かってました。

早速着替え、ストレッチして参加。

ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
５分×５ラウンド中
４ラウンドこなしました。
クールダウンに

抑え込みながらｻｲﾄﾞﾁｪﾝｼﾞするドリル

抑え込まれた状態に腕を守るドリル等を

練習して終了。


約二年ぶりにｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞした方もいて、懐かしく感じ、長く自分も格闘技に関わっているなと感慨深げに。


さて、帰宅後風呂へ。


風呂場に置いた枝から

梅の花が、咲きました。

ちょっとだけ

小さな春を先取り。

枝は、もちろん自宅敷地内の梅の木から拝借してます。

マイブームは、スラムダンク

スラムダンクにはまりつつあります。


名言が、カッコイイです。


次、カラオケ行ったら
必ず
エンディングに流れる
ワンズの曲、歌います。

世界が、終わるまでは～

…………………………

麻婆豆腐を食べてから

７時45分にジムin.


柔術クラスに参加。


身体を温めるために

ライトスパーリング
３分×３ラウンド


ガードワークドリル
７種類

パスガードドリル
８種類


ｽﾊﾟｲﾗﾙ･ｶﾞｰﾄﾞのテクニック練習


フルスパーリング
４分×２ラウンド


クールダウンして終了。


さあ、今週末に試合に出場する選手の方々、頑張ってください。草場の影から応援してます。