練習

仕事で遅れて８時過ぎに
ジムin.

柔術クラスに参加。


さっそくテクニックタイム

約30分あーだこーだして


ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
５分×５ラウンド完走。


帰り道、コンビニで、チョコタルト食べましたが、ちょっとイマイチな味でした。


帰宅後、キウイフルーツも飲食。


アドレナリン出てるので、中々寝られずに深夜２時就寝。お疲れ様でした。


豚肉生姜焼弁当＋

今日の昼ご飯は、

豚肉の生姜焼弁当と

カップ焼きそば

でした。

食べ過ぎました、


ブタ…………………………

全身をマッサージ機械で、グィィーン
してから


首筋トレ
前後30回×３セット


腕立て伏せ
100回


バレンタインバブ

バレンタインに

なぜか

大量の


バブを


いただきました。


なぜ？
お風呂に入れる
あのバブを？



チョコじゃなく
バブを？



…………………………

首筋トレ
前後30回×３セット

スロースクワット
50回×２セット