地震から五日。


周りの状況を把握。


海辺には、津波により
のまれた
遺体が、
多数あるので

近づくなと。



道路は、あちこち
ヒビや、

陥没。

電柱もあちこち斜めに。


ガソリン不足も考えて、あまり出歩かず。


ライフラインも
電気が、五日めにようやく復旧。

水道は、まだまだ。


買物するにも、
あちこちのお店に
長蛇の列。


並んでも
買えるのは、
非常時の物資や
日持ちする食糧等のみ。


並んでいる最中
後ろの人々の会話が、
聞こえました。
『おばあちゃん?死んじゃった。家も車も津波に流されちゃった。』


あまりにも簡単に話してました。そう、あっという間に地震、津波で人々が、亡くなるなど凄い出来事が、重なって起こり、麻痺しているみたいです。自分も…………………………



つぎは、福島原子力発電所による放射能汚染。


つぎからつぎへと。。。


昨日、自主トレを

腕立て伏せ
50回×2セット

スクワット
50回×2セット

…………………………

で、今日朝方

地震一回目

横揺れ


地震二回目

横揺れ


地震三回目

縦揺れ


三回とも 布団から起き上がり 正座。。。

なぜ正座?
自分に問いたい。


…………………………

夜です。


とろろそばを食べてから
ジムin.


柔術クラスに参加。

ウォームアップスパーリング
3分×4ラウンド中3Rこなしました。


柔術のドリル各種を練習し、


バタフライ・ガードからの関節技や返し技、絞め技を練習し、


フルスパーリング
5分×5ラウンド中4Rこなしました。


スパーリングに

約二年ぶりにオモプラタを仕掛けてまして、極められず………


はたまた

最終スパーリング中の終了三秒前に、腕を極められてしまいましたガーンガーン

まあ、練習なんでしゃーないしゃーない。



(注)オモプラタ~ポルトガル語で肩甲骨の意味。片足を相手の脇から差し入れ、肩の関節を極める技。