大会相次ぐ

柔術、キックボクシング、ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞと、大会が、続きます。

自身は、ひざの具合悪さにより出場出来ませんが、イキのいい新人や登り調子の選手、ケガから復活してきた選手など、やる気満々な人ばかり。



皆さん、頑張って下さい。


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野菜炒めを食べてから
２０時ジムin.


マット運動

基本運動

ｶﾞｰﾄﾞからの腕十字、三角絞め、ｷﾑﾗの反復

ﾊﾟｽｶﾞｰﾄﾞ⇒ﾊﾞｯｸ⇒絞めで極めるドリルを２種類練習して、

フルスパーリング
５分×６ラウンド中、
４ラウンドこなしました。

大学で柔道をしていた新社会人のニューフェースと、スパーリングしましたが、若いです。ガンガン動きます。素晴らしい。