とんかつ食べてから
ジムへ２０時in｡
柔術クラスに参加。
今宵は、出来立ての
リングで
基本練習から
ガードからの
腕十字
三角絞め
ｷﾑﾗ
十字絞め
ﾆ-ｵﾝｻﾞﾍﾞﾘｰの体さばき
ﾆ-ｵﾝｻﾞﾍﾞﾘｰのデフェンス
ﾆ-ｵﾝｻﾞﾍﾞﾘｰからの
十字絞め
ﾆ-ｵﾝｻﾞﾍﾞﾘｰからの
腕十字
を反復練習してから
フルｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
５分×４ラウンド
リングでｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞは、
なんか
面白いです。
帰宅してから
に入る前に星空を見上げたら
たくさんの星が
見馴れてくると
凄い数
南に見える１番輝く星は、なんだろう？
ジムへ２０時in｡
柔術クラスに参加。
今宵は、出来立ての
リングで
基本練習から
ガードからの
腕十字
三角絞め
ｷﾑﾗ
十字絞め
ﾆ-ｵﾝｻﾞﾍﾞﾘｰの体さばき
ﾆ-ｵﾝｻﾞﾍﾞﾘｰのデフェンス
ﾆ-ｵﾝｻﾞﾍﾞﾘｰからの
十字絞め
ﾆ-ｵﾝｻﾞﾍﾞﾘｰからの
腕十字
を反復練習してから
フルｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
５分×４ラウンド
リングでｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞは、
なんか
面白いです。
帰宅してから
に入る前に星空を見上げたらたくさんの星が
見馴れてくると
凄い数
南に見える１番輝く星は、なんだろう？