そういえば

本日通うジムの
七回忌

...いや７周年でした。

といっても本日ジムは、
お休みで、練習全くありませんでした。

明日、午前中にリング設営を有志が、頑張るとか。

明日夜見て参りましょう。

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冷し中華食べてから

自宅にて

左右交互腕立て伏せ
２０回×１０セット
※説明すると、普通に腕立て伏せ状態から、脇を〆ながら右腕だけを曲げる→戻す→左腕を曲げる→戻す…

首筋トレ
50回×２セット

スクワット
100回

握力