60kgをきったか？

最近のご飯

野菜とお肉、お魚をそろえるのがお金もかかるし大変で、冷蔵庫にある物を放り込んだ味噌汁を飲んでいます。それだけではお腹が空くので、チーズ食べたり、最近話題のアーモンドやカシューナッツを数粒食べています。

今夜は私だけ夕飯済ませましたが、ついに冷凍してあった赤飯おにぎりを食べてしまいました

よ〜く噛んで食べて、あとは具だくさん味噌汁と麦茶

食べてすぐにエクササイズバンドとフラフープをしました

前より食べているので、恐る恐る体重計にのると…60kgを少しきっているように見える！！

エクササイズやリンパマッサージの成果が出たのか？

我が家の体重計はアナログなもので、細かい数字は出ません少しでなく、ハッキリと、声を大にして60kgきったと発表できるまで、身体を動かすことを心がけます

私的に、食べた後すぐに運動するといい汗かいて良い感じがします