あなたは、椅子派ですか？
それとも地べた派？
椅子に座る場合、座り方はどのように、
座ってますか？
奥深くまで？それとも浅く？
姿勢は・・・・
前のめりですか？
背もたれにもたれるタイプですか？
足は・・・？どのようにしてますか？
座り方だけで、
トレーニングにもなりますし、
體を痛めることにも！
もし、機会があれば、
平成天皇や皇族の皆さんの座り方を
見てください！
できれば、
足は組まないように
してくださいね！
でも、かっこよく、
足のきれいな人は
美しくみえることは、
あるかもしれませんが・・・・！
いすの下では、
かかとの位置を膝の下あたりに
置くことをお勧めします。
やや両足を前後に置くのも
いいかもしれませんね。
上半身は、腰の上に
載せるつもりで・・・
疲れや腰痛、肩こりにも
そして、なんと
勉強でも効果が出てきますよ