ダイエットをし出してから、自分のウエストは何センチなのか改めて測ってみました。
よく分からないけど、おへそラインで良いのかなと。
すると、うわー
ってな数字。
ってな数字。yahooで調べたら。。。
という事で改めて「私の今のウエストは何センチなのか確認しました。
ついでに胴囲も測ってみると、ウエストと胴囲の差は7cmもありました。
まだまだ腹回りの肉はぷにゅぷにゅしてて、レディースのTシャツを着るとお腹が強調されちゃいます。
コレステロール値を下げる為のダイエットだけど、理想は女性服Mサイズが抵抗なく着れる体型です。
あとどのくらい、ぷにゅぷにゅ肉が取れれば着れるかな〜
朝食に1つ、飲んでタンパク質補給に。
午後、夕飯前の小腹が空いた時に。
食物繊維が豊富なので、お昼に食べています。多頭猫飼いの我が家のオススメ💁♀️
Hime-Matsutake亜臨界(30ml)楽天市場動物病院で免疫力を強化する為にと勧められて、猫エイズがいる我が家はちゅ〜るに4滴、毎日あげています。
