インディバサロン/＆R o o m
お世話になります。
山口 ひろみです。
睡眠はしっかりとれていますか？
私は以前子供と寝ていたせいか、夜中に何度も起きることがありました。
睡眠がしっかり取れておらず
肌の痒みが出てしまった時期がありました。
肌にハリがあり
顔色がいい人は
睡眠時間をしっかりと確保している方が多いです。
同じ年とは、思えないほど、老けている人。
同じ年とは、思えないほど、若々しい人。
歳を重ねるほど、見た目年齢に差が出てきます。
外見も内面も若々しい人は
しっかり1日7～8時間は睡眠を取っています。
睡眠時間を長く取ることで
生活のリズムが整いやすく、体内のホルモンのバランスも保たれやすくなり肥満や高血圧といった生活習慣病の予防にもつながります。
成長ホルモンは20歳をピークに、加齢とともに分泌量が低下していきます。
だからこそ、睡眠時間をしっかり取り
成長ホルモンを分泌させましょう。
インディバでの施術後
睡眠の質が良くなったとお声があります＾＾
お身体を深部から温め筋肉の凝りをほぐし
全身の巡りをよくしたりすることで
身体の強張りがとれ深い眠りにつきやすくなります。
是非お試しください＾＾
公式LINE作りました＾＾
よろしくお願い致します。
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