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Saho です。
私
更年期真っ只中です。
閉経前後１0年がそのシーズンと
聞いているので
私はその後半戦。
『戦』ではないですが笑
でもそんな気になる時もある
更年期の症状って
もーいろいろあって
時には『戦い』的な気持ちになる（笑）
『負けるかーっ』となってみたり
頑張ってきた身体だから『おつかれさん♡』
となったり。
もちろん個人差あるから
『なにもなかったわ』の人もいれば
『不調が一気に押し寄せた』
という話も聞きます。
私はちょいちょい出たタイプでしょうか。
でもマシなほうだと思ってる。
初めて出たのは
『ホットフラッシュ』
滝汗にはならない
でも突然デコルテから上がカアーッと熱くなって不快。
次出たのが
『手指がある朝ぱんぱんなむくみ』
指関節も痛くなって
検査を受けて異常はなかったけど
しばらくむくみと痛みは続いたけど
いつの間にか消えてった。
次は、ある日突然、ぼーっとして思考が回りにくくなって
これもかなり不快
婦人科で
"当帰芍薬散
（とうきしゃくやくさん）"
を処方してもらったら
これは立ち所に解消して助かった
というのが前半にあって
ホットフラッシュはいまも続いてます
冬シーズンの就寝時
冷え性だから布団にくるまってたいはずなのに
ホットフラッシュが発動すると
『あぁ暑い！』って
布団をガバーッとはぐことしょっちゅう
そして後半に入ってきて
そろそろ落ち着いてくれるかなと
期待してたら
・急に心臓バクバクしだす
・呼吸が苦しくなる
・不眠
と、畳み掛けるように来る来る
心配だったから健康診断受けたけど
異常はないから
これも多分更年期かと
そして
プチ鬱がスタート
これが気持ち的に
1番しんどい！
・夕方になると気分が沈んでいく。
・電球色（温かみのあるオレンジがかっている色）を見ると特にザワザワしてくる（家の電気がそうなんです）
『このまま生きてる意味あるのかしら』
『もう人生終わってもいいよね』とか
ズーン。。。ってなってました、毎日。
こんなにネガティブだったかワタシ？と思うくらい。
１ヶ月くらいその状態が続いて
ある日気づくんです。
『…ちょっと待て
私こんなじゃなかったぞ
おかしいおかしい 』って。
とりあえず
病院行ってみようと思った時に
これは心療内科なの？と
考えましたが
ザワザワが始まる時が
ホットフラッシュも出てるので
『もしかして更年期症状？』と思って
とりあえず婦人科へ。
相談したら更年期に出る症状ではあったので
ホルモン充填療法か
プラセンタ注射の
２択をご提案いただき
ホルモンの方は
光脱毛と光フェイシャルを
自分にもしているのですが
光で薬の成分が変わってしまうのでNGなんですね。
なので今回はプラセンタ注射をお願いしました。
※更年期治療でのプラセンタは保険が利きます
初めのうちは週２で通いました。
1ヶ月くらいしたらザワザワ感が消えて
思考もヘルシーになって
元気な私が戻ってきた。
元気が戻ってくると
大丈夫だと思って１ヶ月放置。
そうするとまたザワザワしてきたので再開。
プラセンタ注射の効果は
ホルモンを調整する作用や
自律神経のバランスを調整してくれる作用などが
更年期の症状緩和改善に役立っているようです。
当分は定期的にプラセンタを体に入れたほうが
良いみたいなので定期的に行くことにしました
因みに保険適用は６０歳までと言われたような気がします。
６０越えたらもう更年期じゃないでしょってことらしい。
・・・という感じで
更年期とお付き合いしてます。
乗り越えるしかないですしね。
あとお客様方を拝見していて
個人的に思うのは
普段から運動されてる方は
症状出てないみたいです。
結局
血の巡り
血流よくないと
症状が出やすいのかもしれません。
運動の習慣がある方は
そういった意味では巡りはよいですね。
軽い運動は
更年期対策
健康面
美容面でも必須
あとは
ちゃんと寝る
体温める
バランスのいい食事
添加物の入ってるものはできるだけ避ける
そして
ストレスも血流悪くさせますから
気分転換！
リラックス！
楽しいことする！
ということも大事なんではないかと
思います。
わたしのサロンでは
ほとんどのお客様より
私の方が年上で
更年期も一足お先に
突入してました。
最近になって
施術中も更年期の話題が増えて
戸惑いを感じられている
お声もありました。
この時期の不調は
何か病気なのかも？と
不安になるばかりなので
とりあえず婦人科で
検診・相談してみてくださいね。