抗がん剤治療中の運動
何も食べないとしょっぱくなく、
食べたらしょっぱい味になりました。
一昨日10日、昨日11日のお昼ごはん前に
ウォーキング始めました。
二日行って一日休むに何となく決め、
今日は行かないデー。
もともと、５年位前から月６0ｷﾛ位走ってたのですが、
今年に入って寒くて、仕事が忙しくて、
検査で忙しくて、
抗がん剤治療だし、キイトルーダだし、
走ってませんでした。
気になる、ぷよぷよたるんのお腹。
ま、歩いても大した効果ないケドなーと
思いつつ
トリマ(移動ポイ活アプリ)稼ぐか、
ってな感じで１万歩位歩きました。
癌が改善してもその後の生活は続くので
癌患者は、運動した方が良いらしいです。
参考、病院では教えてくれないことYouTube。
どなたかの参考になります様に・・・