STYLISH YOGA ROOM Padma
０９６－３４６－５０７０
熊本市中央区坪井１丁目３－３８エビスビル２階
2019年3月9日（土）１２：３０～１４：４０
～心が喜ぶリラックスたまごヨガ～
1部「たまごヨガでリラックス」WS
熊本で初開催となるたまごヨガ！
1部「たまごヨガでリラックス」WS
熊本で初開催となるたまごヨガ！
カラダとココロをを無理なくほぐしたい方、お気軽にご参加下さい♬
「たまごヨガ」は、スリーミニッツエッグ（3ME：Three Minute Egg)というたまごの形をしたブロックを使ったヨガです。
スリーミニッツエッグは、長年腰痛持ちだったヨギー(創始者)が、身体にやさしいヨガの練習をするために人間工学に基づいて開発した
アメリカ生まれのたまご型ヨガブロック。
chama先生が開発した「たまごヨガ」では、このブロックを使ってヨガを深めていきます。 3MEは体のカーブに合った独自の形状によって、
・ストレッチを深める
・コアを養う
・ポーズを安定させ補助する
・リラックスをもたらす
という様々な役割をします。
アクティブ系からリラックス系のあらゆるタイプのヨガのプラクティスの効果を最大限に引き出し
フローヨガ、ハタヨガだけでなく、陰ヨガ、リストラティブヨガまで、どんなヨガにも万能です。
身体に詳しいヨガインストラクターを中心に火がつき、現在東京で行われているティーチャートレーニングコースは毎回満員となっています。
初心者はもちろん、身体を知っているヨガインストラクターまでどなたでもご参加いただけます。
ぜひ、考案者であるChama先生から直接レッスンをうけることのできるこの機会に体験してみてください。
【こんな方へオススメ】
・ヨガでしっかりリラックスを味わいたい。
・新しいヨガの楽しみ方を見つけたい。
・カラダに余計な負荷をかけることなくヨガを楽しみたい。
・無理なくしっかりカラダを伸ばしたい。
・緊張で固くなったカラダを隅々までほぐしたい。
・アタマとココロをさっぱりさせたい。
・カラダのマイナートラブルをすっきりさせたい。
（肩こり、腰痛など）
【持ち物】
ヨガマット、お水、フェイスタオル
※スタジオでもお水を販売しております。
レンタルマット（３００）もございます。
【定員】
20名
【受講料】
1WS ¥5,000
3WSセット ¥12,000
①12：30～14：30 たまごヨガWS
②15：00～17：00 楽しく基本のハタヨガWS
③17：30～19：30 みんなのアシュタンガWS
【お申し込み方法】
yogasahaji@gmail.com
もしくは
https://line.me/R/ti/p/%40gut3619o (line)
①お名前 フルネーム
②ご連絡先
③参加費お支払い方法
(ゆうちょ振込・スタジオ来店・クレジット(5%手数料))
事前お申し込みお支払いが必要です。
【キャンセルポリシー】
1週間前まで 0%
6日前より50%
3日前より100%
【講師紹介】
chama(相澤守 氏)
chama先生が開発した「たまごヨガ」では、このブロックを使ってヨガを深めていきます。 3MEは体のカーブに合った独自の形状によって、
・ストレッチを深める
・コアを養う
・ポーズを安定させ補助する
・リラックスをもたらす
という様々な役割をします。
アクティブ系からリラックス系のあらゆるタイプのヨガのプラクティスの効果を最大限に引き出し
フローヨガ、ハタヨガだけでなく、陰ヨガ、リストラティブヨガまで、どんなヨガにも万能です。
身体に詳しいヨガインストラクターを中心に火がつき、現在東京で行われているティーチャートレーニングコースは毎回満員となっています。
初心者はもちろん、身体を知っているヨガインストラクターまでどなたでもご参加いただけます。
ぜひ、考案者であるChama先生から直接レッスンをうけることのできるこの機会に体験してみてください。
【こんな方へオススメ】
・ヨガでしっかりリラックスを味わいたい。
・新しいヨガの楽しみ方を見つけたい。
・カラダに余計な負荷をかけることなくヨガを楽しみたい。
・無理なくしっかりカラダを伸ばしたい。
・緊張で固くなったカラダを隅々までほぐしたい。
・アタマとココロをさっぱりさせたい。
・カラダのマイナートラブルをすっきりさせたい。
（肩こり、腰痛など）
【持ち物】
ヨガマット、お水、フェイスタオル
※スタジオでもお水を販売しております。
レンタルマット（３００）もございます。
【定員】
20名
【受講料】
1WS ¥5,000
3WSセット ¥12,000
①12：30～14：30 たまごヨガWS
②15：00～17：00 楽しく基本のハタヨガWS
③17：30～19：30 みんなのアシュタンガWS
【お申し込み方法】
yogasahaji@gmail.com
もしくは
https://line.me/R/ti/p/%40gut3619o (line)
①お名前 フルネーム
②ご連絡先
③参加費お支払い方法
(ゆうちょ振込・スタジオ来店・クレジット(5%手数料))
事前お申し込みお支払いが必要です。
【キャンセルポリシー】
1週間前まで 0%
6日前より50%
3日前より100%
【講師紹介】
chama(相澤守 氏)
TOKYOYOGA/Practice 創設者・ディレクター。レゲエクラブ経営、テレビやCMの企画・制作、海外修行、ヨガ講師アシスタント等を経て、ヨガ講師となる。
東京を拠点に国内外で指導。故パタビジョイス師のもとでアシュタンガヨガを学び、リストラティブヨガを第一人者であるJudith Hanson Lasaterに師事。クラニオセイクラルの知識を指導に生かす。 off the mat においてもヨガの普及活動を積極的に行い、2012年米国版YogaJournalにて紹介される。横浜ヨガフェスタ、2011ー13,2015年香港アジアヨガカンファレンスにて指導。