摂食障害と今まで②　食事制限開始

今日は、拒食症の経緯の続きを書きたいと思います。

↑これが、「摂食障害と今まで」の前回の投稿です。読んでいない方はどうぞ

頑張って入った中学で、学校生活が上手くいかなかった私は、痩せることで自分の価値を自覚しようとしていました。

最初は、おやつをなくしただけ。

本当に普通の健康的なダイエット。

好きだったチョコチップクッキー、菓子パン、たこ焼きなどをやめただけでした。

どうしてもお腹が空きそうな時は、あらかじめお昼のお弁当を半分残しておいて、ランチとおやつの2回に分けて食べてました。

それだけで、もともとBMI17くらいだった体重が、BMI16前後まで落ちました。

ものすごい快感で、ダイエットがやめられなくなりました。

おやつ制限で物足りなくなってきたら、次はご飯の脂質・炭水化物を少なくしました。

体重は減り続けました。

それでも物足りなくなったら、脂質・炭水化物を一切取らなくなりました。

体重はもっと減りました。

嬉しくて、友達とうまくいかなくても、勉強や部活がきつくても、体重をモチベーションに頑張れました。

このころには、カロリー計算は得意になっていたと思います。

でも、気がついたときには、ほとんど食べれなくなっていました。

朝は、食パン10gくらいと、野菜ジュース80mlほどだけ、

昼はサラダ(ドレなし)と味噌汁だけ、

夜は鶏肉50gとサラダだけ、、、

最終的には1日300カロリーあったかなかったかくらいでした。

BMIは12になっていました。

しゃがんだら立ち上がるのもやっとなくらいでした。

登校するときも、歩いていたら、後ろからどんどん抜かされました。

でも、体重を減らすのもやめられず、

学校の課題も、部活も、何1つサボりませんでした。

体力的にもう限界でした。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰつづく

最近の様子