こんにちは、淳子です。
昨日、サマンサ先生の
ZOOM無料セミナーに参加しました。
今までメールでのやり取りだけだった方とも
ごたいめ〜〜んができ
いい機会を頂き、ホントに感謝です。
まずは自己紹介、参加理由からはじまり
サマンサ先生の経験からいろんなお話を聞きました。
今回のセミナーで
私がピン！ときたことをご紹介します。
筋肉が硬い人は太りやすい！
まぁ、そうですよね。
体液の循環が悪いので
栄養素もうまくとりこめないし
排出もうまくいかない
今日の筋緊張は
その日のうちに解放しておく！
ふむふむ、疲れた日は
そのままベットになだれ込みたい！
でもね、その前に一手間です。
耳輪っかをしよう
欲張ってあれもこれもはしない！
そうだ、いろいろやるのは
ちょっとガンバリすぎかも
一番緊張していると感じるところを
集中的にケアしよう
筋肉をやわらかくして
細くなる準備をしよう！
筋肉が硬い人は太りやすいに似ていますが
細くなる準備とは思っていませんでした。
スタイルがよくなりたい
⬇
リンパケアして腔を整えよう
という図だったのですが
そうか、筋肉が本来のポンプ運動をしてくれれば
循環がよくなるので
自然に腔も整い、その結果スタイルがよくなる
だったんですよね。
初心わすれるべからず！です。
なんかね、ガンバリすぎだったかな。。。と
気づかせてもらって感謝です。
来年１月にいよいよ佐藤先生が
NYに上陸しますよ〜〜〜