フワフワはダメだぁ。

こんにちは、GOALSの淳子です。

今朝早くに目が覚めた(歳？？)ので、
ベットの上で
耳たぶ回し、腕回し、シェー体操を
やってみました。

そしたら、あれれ？？？？？

うまくできない

うちのマットレス、
普通のマットレスの上に、
低反発形状記憶マットレスがついています。

形状記憶というだけ（？）あって、
体のでっぱり部分が沈む

シェー体操では、
肩、腰が沈む。。。

そうすると、
うまくできな～～～～～～い

さとう式に出会った頃は、
床の上にヨガマットをしいて
やってました。

その後、マッサージテーブルを購入。

床は固いし、
マッサージテーブルも
体が沈むほどフワフワじゃない。

こんな基本的なことに、
今更気づいた私です。

ふわふわも考えものですよ～～～。