足が伸びた~~~!

こんにちは。GOALSの雅子です。

筋肉をゆるめると
体が喜ぶ
筋肉をゆるめると
体が軽くなる
筋肉をゆるめると
足が伸びる
あれ

右足

どれどれ。。。

近づいてみると

ほら

伸びた

老化現象のひとつとして

筋肉収縮があります。

思うように

体を動かせなくなったり、

よい姿勢を保てなくなったり。。。

収縮して硬くなった筋肉を

ふにゃふにゃにしていこう。

心もふにゃふにゃに

なって

笑顔がいっぱい

こんなにステキなこと

シェアーできたら

もっと幸せ

アメリカでも

仲間が増えていきます！

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