久しぶりの江ノ島で、
ヨガ＆瞑想会に参加しました。
瞑想は自分自身の癒やしです。
物事には良いも悪いもなく、
どんな困難と思える状況でも
捉え方次第。
「〜でなければいけない」
だってそれが常識でしょ⁉︎
と、自分をどんどん縛って
ストレスに押しつぶされないように。
雨を憂鬱に感じる人もいれば、
恵みの雨と喜ぶ人もいます。
でも 雨は雨。
決めているのは自分の固定観念。
江ノ島に向かう参道を歩いてたら、
瞑想でハートのチャクラ大解放したので
いろんな想いが込み上げてきて
泣けてきました^ ^
海…やっぱり好きです。
自分に素直になれた1日でした☆
心と身体に最高のリラクゼーションを!
ご予約受付中！
ヨガ＆呼吸法＆瞑想を気軽に体験♪
↓↓↓
♦サンエール相模原 ３F 教養文化室（大型Pあります）
・ 基礎アーユルヴェーダ
１９：００～１９：３０
（要予約 ５００円）
・ ヨーガ １９：３０～２１：００
（１０００円→初回５００円）
7月 １２（火） ２５（月）
８月 ８（月） ２２（月）
９月 １３（火） ２６（月）
１０月 １１（火） ３１（月）
１１月 １４（月） ２８（月）
１２月 １２（月） ２６（月）
◆下九沢 カフェ「カナリヤの森」ヨーガ
・１９：００～２０：３０（ハーブティ付き２０００円）
７月 ８（金）・１５（金）・２２（金）・２９（金）
※ ヨガマットレンタル無料です。