毎月2回 火曜日 19:00~

健やかヨーガ こちらへ


こんにちは虹

アーユルヴェーダ・ヨーガサロン

Mayuですクローバー


「肉が食べたいビックリマーク


という旦那様のために、


庭で採れたハーブをたっぷり入れて、


ナイフとフォークお豆腐ハンバーグ&トマトソースナイフとフォーク


作りました音譜

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鶏挽肉と、玉ねぎ、

水きりした豆腐1丁使ってます。


卵、パン粉不使用です。


ハンバーグには、スパイスと、


ローズマリーミントレモンバーベナ

を入れて、


トマトソースには


パセリバジルを入れました。


ポイントは、


キラキラすりおろした高野豆腐キラキラ


これを混ぜると、


とってもジュ~シ~になりますヨラブラブ


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アーユルヴェーダ・ヨーガサロン~Sagara~


心と体の自分メンテナンス

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