ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
本日、９月２１日
何の日かご存じでしょうか…？
何を隠そう、私の誕生日でございます
本日、40歳になりました♡
因みに、同じ誕生日の有名人は
松田優作さんや
安倍晋三 元総理。
そして、とうとう４０代。。
２９歳から３０歳になったときとはまた一味違いますね。。。
そんな中、昨日見ていた、サンドイッチマンの番組（バスサンド）に阿佐ヶ谷姉妹のお二人が出ていて、阿佐ヶ谷姉妹も４０代ということを知りました。
サンドイッチマンもV6の森田くんも４０代だそうな。
阿佐ヶ谷姉妹と同じ４０代！！
確かに、阿佐ヶ谷姉妹って、ザ！！４０代！って感じがするのは私だけでしょうか…？
そーか、そーか、阿佐ヶ谷姉妹と同じ４０代か。。
なんとも考え深い。。。
歳を重ねるごとに同じ年齢でも、見た目年齢の差って大きくなりますよね。
その差を作るのは、やっぱ生活習慣の違い。
食事や運動、お化粧とか髪型、服装にも気を配っているかどうか。
それと、ストレスの有無などの精神的なことも関係していると思われます。
とにかく、何かと気を配らないと一気に老け込む年齢になってきたことは間違いありません。
若いころのような、一食抜くとか糖質制限だけのような無茶なダイエットをこの歳でしよーものなら、体重が減ると同時に確実に老けます。
こっからは、見た目よりもいかに若々しい健康体を維持できるか！
ご飯を美味しく食べられて、よく眠れて、元気に動ける体！！
そこ基準に考えていけば、自然と見た目年齢も若々しくいられるハズです♡
そんな何歳になっても、身体の中からのキレイを目指すヨガレッスンをやっています！
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年齢が上がるほどに、年齢に見合ったちゃんとした大人になれていないなぁ。。。
と毎年思ってしまいます。
ただ、体力だけは若いころよりもあるんじゃない？って思うので、こっから人生後半巻き返しなるか？！
頑張れ、私！！
