ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
幸せ探しと、不幸探し
あなたはどっちの方が上手ですか？！
ゴールデンウイークも終わって
ほっとしているママもきっと多いかと思います。
まぁ、私もその一人だったりしますけど！
ゴールデンウイークに限らず
子供が長いお休みの間って
一日中、
ご飯のことを考えてる気がします。
その点、保育園って
栄養バランスもバッチリな
お昼ご飯も食べさせてくれて
なんてありがたいんだろう…！！
と感動しますね！
そんな私はゴールデンウイーク中も
夫に子供たちを見てもらいつつ
ちょこちょこ自分のレッスンも行っていました。
普段、夫の休みに合わせて
レッスンを行っているので
何かがないと丸一日、家族みんなが休み
ということがあまりないのですが
先日、久しぶりにみんな揃っての
お休みを過ごしました。
と言っても、このご時世そんな遠出するわけにはいかないので
近所の公園にお弁当を持っていっただけだけど。
最近、カメラを向けるとこのポーズをするようになった娘。
子供たちはお弁当を持ってみんなでお出掛け
というだけで嬉しそう。
また、まだ５月というのにこの日は夏日で
今年初めての川遊びも出来て大満足な様子でした。
洋服もびちゃびちゃ。。。
そんな様子を見ていると
コロナ禍になって、旅行はおろか、
実家に帰ることもできず
窮屈な生活がいつまで続くかわからないし
それ以外のことでも問題は色々あるけど
子供たちも元気だし、
今、目の前で楽しそうにしてるし
まぁ、いっかぁ～～
と思えてきます。
家族みんな健康で元気に過ごしている
それで十分じゃないか。。。
それに、これ
幸せ探しか、不幸探し、どちらの方が上手かの問題で
どんなに恵まれた環境にいても
不幸探しの方ばっかりを頑張っちゃう人もいるし
他人から見たら大変な環境でも
幸せ探しが上手な人もいます。
世の中全般的に大変な今のご時世。
そんな中でも上手に幸せを探せていけたらな
と思った休日でした。
子育ても周りから見たら
可愛い子供に恵まれて幸せいっぱいに見えるとおりに
楽しく子育て出来ているときと
見た目とは裏腹に物凄い辛く感じるときもありますよね。
そりゃ、人間だもん。
（by みつを）
そんな気持ちが沈んでいるときは家から外に出て
誰かと話をするだけでも
気持ちが切り替わるきっかけになります。
一人で悩みを抱えているママに
上手に幸せを探せるきっかけになるような
産後のヨガレッスンを行っています。
↓↓
コロナ禍になって特に
産後うつになるママがとっても増えているそうで
心が痛みます。
思うようにお出掛けや帰省も出来ず
いくら可愛い赤ちゃんとは言え
ずっと二人きりでいたら気持ちも
滅入っちゃいますよね。
そんなママも
汗と一緒に、たまったモヤモヤを吐き出して
心も体も軽くなる！
そんなヨガの時間を過ごしてほしいと思います♡
