ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
子供ができて初めて、ママが強くなるように
自分一人じゃないから出せる強さが
ヨガにもあります。
どうも、私です。
キツい！！
でお馴染みの
アナトミック骨盤ヨガ（アナ骨）ですが
そのキツさに見合った分の
身体への効果は抜群！
でも、実はそれ以外の効果もあるんです。
それは、参加してくださる生徒さん同士の
密かな団結力！
スポーツ強豪校の部活の仲間が
卒業して何十年経っていても
連絡を取り合っているように
共に試練を乗り越えた仲間の団結力は
とても強いモノです。
クラス中、
会話を交わすことは殆どないし
顔を合わすのもその時くらいかと思いますが
それでも、
キツいアナ骨の時間を共に
頑張っているという仲間意識は
どこかにあるはずです！
そんな仲間の息遣いが感じられる
距離にあるからこそ
オンラインのときよりも
頑張れるんじゃないかなって思います。
そんな訳で、先日のアナ骨では
その仲間意識をさらに高めてもらうため（？）
ちょっと、こんな遊びをしてみました。
この写真でベルトを掛けている前の膝は
この後、上半身を起こしてくるときに
後ろに引かれやすいのですが
このベルトを掛けているとそれができません。
仲間の足を引っ張ってまで自分が楽をしたいならば
膝を引くこともできますが
仲間を思えばこそ、
自分も頑張ろうと思えるハズ？！
（あ～、右の生徒さん、思いやりがちょっと足りないかも～。笑）
自分一人のときよりも
自分と相手の為のときの方が頑張れる！
こんな遊びが出来るのも
対面の面白さです♡
生徒さんたちも
「これ、きっつーー！！」
と言いつつも、
笑顔で楽しそうにやってくれました。
私自身も、キツいヨガの後はもちろん
マラソンを完走した後や
登山で山から降りてきたときの
同じ苦労を共に味わった仲間同士の
見えない一体感のようなものがとても好きです。
そんな、一緒に頑張る仲間がいるから
一人では心が折れそうなときも踏ん張れる！
アナトミック骨盤ヨガをやっています。
↓↓
私は超人見知りなので
普段は、あまり他人と話すのが得意ではないのですが
キツイ運動をした後だと
人が変わったように明るく誰とでも話せるようになります。
なので、普通のヨガの後は根暗なままですが
（キツくないから）
アナ骨の後はリア充のように明るいです。(笑)
悩み事もその時だけは忘れて
自然と笑顔が溢れる♡
そんな時間を届けたいと思っています。
