ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
コロナ禍になって溜まってる
ストレス。。。
その解消法としておススメなのが
愚痴を言い合うこと♡
コロナ禍になって
旦那さんが、在宅でお仕事しているってご家庭も多いですよね。
そうなると、ママにはアレが溜まっちゃいますよね。
そう。。。
ストレス！！
いくら好きで結婚した人とは言え
24時間、同じ空間に毎日一緒に居たら
そりゃ色々ありますよね。。。
ウチの夫は、コロナでも関係なく
外に行かないと出来ない仕事なので
在宅ワークをしていたことはありませんが、
もしも、、、
と考えるだけでストレスです。。。
世の中の旦那さんだって
本当なら会社に行ってやりたいところを
慣れない自宅でのお仕事に切り替えて
それなりにストレスは感じていると思うし
家族のために
一生懸命お仕事しているわけなので
そこは考慮しないといけないところなんだけど、
そうは言っても、
ねぇ。。。
というのが正直なところです(;^_^A
そんなときは、
ヨガで思いっきり汗をかいて
頭の中もクリアにして
ストレス発散！
深い呼吸やヨガのポーズの効果で
溜まっていたイライラやモヤモヤも
レッスンが終わる頃には
なんであんなにイライラしてたんだろ？
って思えるようになって
在宅ワークで頑張ってお仕事している旦那さんへ
感謝の気持ちも湧いてくるハズです！
なんてヨガって素晴らしい♡
・
・・
・・・
と、言いたいとこですが
イライラ解消になることは間違いありませんが
半分はヨガの効果じゃないんです！(^▽^;)
残りの半分は
ここだけの話、
私も含め、参加してくれているママどおしの
愚痴の言い合いの効果かもしれません！
(笑)
ママ達から聞いた
在宅ワークの旦那さんのあるある。
「日中、仕事しないで遊んでる時間もあるくせに
夕方の忙しい時間になると仕事仕事って言って
家事や育児を手伝ってくれない。」
「え！？〇〇さん家も！？」
「ウチもそーーー！！」
「わかる～～！！」
「どこもいっしょなんですね～～」
レッスン終わりに
こんな会話をしていたママ達の顔が
その日、一番楽しそうでした。( ´艸｀)
ヨガの効果に加えて
不満に思っていることを
同じ境遇のママ達に吐き出すことでストレス発散！
帰る頃には笑顔が溢れるママになる♡
そんなヨガレッスンをやっています(^▽^)
↓↓
私自身、子供の成長のことや保育園のこと
はたまた、旦那さんの両親との関係なんてことも
お話しすることもあって
そんなとこでも悩みや不安を解消できていたりします！
ママ友と呼べるママ友がいない
私にとっては
そんな生徒さんがママ友のような存在で
貴重な情報を教えてもらったりと
ママ達とのヨガの時間は
そんな意味でもとっても大切な時間です。
そして、愚痴を吐き出せずに悩んでいるママに
ぜひ、参加してほしいなーって思います♡
ヨガよりも、ストレス発散効果は高いかも？！(笑)
