ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
限られた時間の中で
最大限の効果を感じていただくために
ポーズの形にこだわる
アナトミック骨盤ヨガ（アナ骨）ですが
…実は、
その形が崩れても美しいのもまた
アナ骨です。
昨日のアナ骨クラスに参加してくれた
常連さん達、
ここ最近、グッと体力が付いてきて
クラス中、とっても奇麗な姿を見せてくれます。
そんな姿を見せてもらうと
もっと行けるかな？！
という私の中の
アナ骨ティーチャーとしての血が騒いで
どんどん次のポーズも
やってもらいたくなっちゃうのです(^▽^;)
そんな訳で、昨日は、
普段は続けてはやらない
ポーズをいくつか繋げてやってもらいました。
次第に震えが止まらなくなる膝。
下ろしたいのに上がってくるお尻。
両手は肩の高さって言うけど、肩の高さって一体どこ？？
そんな思考が聞こえてきそうなくらい
体力は限界なわけなので
目指したいポーズの形からは
かなりズレてしまっているのです。
それでも、そんな生徒さんの姿が
私にはとっても奇麗に見えました。
本来なら、
細かくポーズの形を修正してもらうとこですが
この日は、それよりも
極限状態でもさらにその先を目指している
純粋な気持ちを大切にしてもらいたくて
そこはポーズの修正はしませんでした。
見た目の美しさも大事だけど
心の美しさも大事にしていきたい。
生徒さんを見ていて
そんなレッスンをこれからも続けていきたいと
改めて思わせてもらいました。
体も心の美しさも大切にするレッスンはこちらです。
↓↓
最後のお休みのポーズ（シャバーサナ）から
目覚めたときの生徒さんの顔が
普段よりも晴れ晴れしていたのも
印象的でした。
この終わった後のシャバーサナの心地良さと
目覚めた時の悪いモノが全部浄化されたような
スッキリ感は唯一無二！
だから、キツイってわかってるけど
病みつきになっちゃうんですよね！
そんな私もアナ骨中毒です( ´艸｀)
