ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
産後は自分の心を一番に労わって！
『夫に期待しすぎない』
それも選択肢の一つです♡
以前もブログに書いた
ホルモンバランスの乱れからくる
産後の気持ちの浮き沈みのお話。
↓↓こちら
昨日、NHKのあさイチでも特集されていて
旦那さんの理解が大事！
ということをやっていました。
そして、昨日の産後ヨガに
参加してくれた生徒さんにも
その辺のことを聞いてみました。
その質問がこちら。
【産後の気持ちの変化があった？】
これは、みなさんYESでした。
人によって、その期間や時期は違うし
度合いも全然違うとは思うけど
産後のママなら多かれ少なかれ
みんな経験しているんじゃないかと思います。
【また、それに対する旦那さんの理解はあった？】
マタニティヨガに参加してくれる生徒さんや
仲のいい友達には
「産後の女性は感情の起伏が大きいので
そのことを旦那さんに
妊娠中から教えてあげて！」
ということを必ず伝えています。
自分の過去の失敗から学んだことなのですが
同じように感じている先輩ママも多いようで
一人の生徒さんは
お友達からも同じように教えられ
妊娠中から旦那さんと
そのことについてお話をされていたそうです。
そして、旦那さんもしっかりと聞き入れてくれて
産後のガルガル期も旦那さんの理解のもと、
上手に乗り越えたそうです！
もう一人の生徒さんは
マタニティヨガから参加してくれていたので
私から、旦那さんにも教えてあげてね
というお話をしていたので伝えてはみたものの
当初、あまり真剣には聞いてくれなかったようです。
ただ、出産予定日間際にご夫婦で参加された
産院の両親学級で助産師さんから
妊娠中や出産時や産後の女性の体や心の変化や
どれだけ大変かというお話を聞いて
それから、父親としての自覚や
奥さんに対するいたわりの気持ちが
見えるようになったとのことでした。
このお二人の旦那さんは
ママの感情の変化にも
理解のある素敵な旦那様だと思いますが
みんながみんな、そうとは限りません。
女性は１０ヵ月掛けて
母親になる準備をしてきているけど
男性は赤ちゃんが産まれた瞬間から
父親がスタートするわけなので
しょうがないといえばしょうがないですけどね。
私の場合は妊娠後期でも
余裕で山道も歩けちゃうくらい
超元気な妊婦だったのがダメだったのかも。。。
産後、自分の体だけでなく心もボロボロな時に
理解のない旦那さんに、
そんな自分の状況を理解してもらおうとするだけの
気力はないと思います。
これもまた私の体験から学んだことですが
そんなときは、
潔くあきらめましょう！！
自分が頑張って、自分の苦しい状況を伝えてみて
理解してくれる見込みのある旦那様なら
頑張ってみるのもいいとは思いますが、
心が元気な時ですら、手こずる相手ならば
そんな瀕死の状態ではまず太刀打ちできません。
そんなわけで、
私は期待しないことにしました♡
自分の心が一番軽く済む方法を探しましょう！
そりゃね、本当はお互いの心を理解しあって
産後の大変な時期を二人で力を合わせて
乗り越えられる夫婦が理想ですが
そこに行く前に自分の心が
壊れちゃったら元も子もありません。
二人目出産直後の私↑
ホルモンバランスの乱れが原因で
心が弱っているのならば
その時期が過ぎるのをじっと待つことも
一つの方法かと思います。
夫婦の形も子育ても100点満点の正解ってないです。
それぞれの形があっていいと思います。
ママもパパも子供を想う気持ちが同じで
家族みんなが調度いい幸せの形を
探していければいいですね。
そんな産後の体だけでなく心の変化や
わたし自身や先輩ママたちの経験談から
産後の育児を楽しく乗り越える
ヒントもお話させていただいている
マタニティヨガレッスンを行っています！
↓↓
【オンライン】もう陣痛は怖くない！赤ちゃんとの絆を深めるマタニティヨガレッスン
産後の女性は体も心もボロボロな状態です。
そんな状況を一番近くにいる
パートナーに理解してもらうことも大事ですが
まずは自分自身が
一番の理解者になることも重要！
それが理想の夫婦の形じゃなくても
どうしたら、
自分と赤ちゃんを守ることができるか
ってことで考えるのも
アリなんじゃないかと思います！
