ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
オンラインヨガ
ここ最近、新規でご参加される方が増えています♡
ありがとうございます！
で、ひとつご案内し忘れていた大事なことがありまして・・・。
zoomの画面を
私に固定しないでください！
私は画面に張り付いて
生徒さんたちのポーズをガン見しておりまして
こんな画面デカくしてもなんの意味もないので。。。
↑こんなん。。
なので、
画面が均等に表示される上の写真のような
ギャラリービューにしていただくか、
（↑こんな風に、私だけが大きく表示されている画面の場合は、右上の『ギャラリービュー』をクリックしてください。）
特定の生徒さんに画面を固定してください。
（↑固定したい方の画面右上の・・・にカーソルを合わせて、ビデオの固定で
その方だけを大きく表示できます。）
他ではインストラクターがポーズを行いながら
レッスンを進めていく場合も多いのかもしれませんが、
それだと、
まだ動きに慣れていない生徒さんのポーズをきちんとチェックできないので、
私の見本が見せられず、申し訳ないです。。。
その代わり！！
しっかりお手本を見せてくれる
常連さんがいらっしゃるのでご安心ください！！
（↑綺麗なお手本を見せてくれています♡）
初めてや、
まだ始めたばかりの生徒さんがいると、
いつもより説明を丁寧にしていくので、
そうするとキープの時間が長くなってしまいます。
「キープ長くてキツいよね、大丈夫かな・・・？」
と思って見る、常連さんたちの画像が
もう静止画のように微動だにしていないので、
安心して続けられます！(涙)
そんなカッコいい方々を是非お手本にしてください♡
ほんと、オンラインを始めてから、
私から見てもポーズが綺麗になったなーってわかるのですが、
ご本人たちはもっと感じているようです。
その自信が、画面越しでも伝わってきてホントに私も心強い！
と言っても、私も含め最初はみんなへなちょこでした。
でも、続けていくことで、心も体も強くなっていきました。
たぶん、
「いつまでキープさせんだよ、クソがっっ！！」
って思ったこともあるかもしれませんが、
私は嫌いになってもいいので、
自分の体を変えていくことは嫌いにならないでください！
（いや、私のことも嫌いにならないで！涙）
真剣に自分と向き合い心と体を変えていく努力をする私は、きっと誰かの憧れになる！
そんな、オンラインヨガレッスンを開催しています。
↓↓
おうちでも一人じゃなければ頑張れる！身体を変えていくオンラインヨガレッスン
オンラインレッスンを始めてから
どんどん進化していっている生徒さん。
画面越しで見ても、ポーズが綺麗なったのはもちろん、
きっついけど、絶対に崩さない！！
あー、楽しーーー！！
っていう気迫が伝わってきます。
わたしも見ていて嬉しくて、
どんどん、ドSになっちゃいます♡
そして、このヨガにハマると
みんな、ドMになっていく。。。(笑)