ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
大人になってからでも、
こんなにカラダって変わるんだね！
もっと色んな人に知ってほしい！
こんな嬉しい感想を言ってくれた生徒さん、
実は私がヨガインストラクターデビューのレッスンにも参加してくれていた方なんです。
（あの時はめちゃくちゃ緊張してたなぁ。。）
なので、当時から彼女のことは知っているので
その頃と比べると凄い変わり様です！
始めの頃は、
途中で何度もお休みを挟まないといけなかったのが
最近では、そんな姿は殆ど見ていません。
それだけ体力もついてきたのはもちろん、
気持ちの面での変化も大きいように感じます。
以前は、
「そこまで頑張らくていいや～～」
な雰囲気だったのが
最近は、
「絶対に頑張る！！」
という気迫すら感じます。
しかも、これ、ヨガのことだけじゃなく
普段の生活にも変化があったみたいです。
前までは、移動は車かバスを使って
歩くことは殆どしていなかったそうなんですが
（田舎だと普通だけど、東京にもそんな人いるんだね～…）
大人になって初めてマイ自転車を購入し、
自転車移動が多くなったそうです。
かなりの進歩！
重い荷物を持たないといけないときでも
今では、「いい筋トレになる♡」って思えるそう(笑)
ヨガを続けていくことで
身体が変わってくるのは当たり前。
じゃあ、その先になにがあるか。
ヨガをやっていない日常生活の変化の方が重要だと思う！
筋力や柔軟性が上がって
ヨガの難しいポーズが出来るようになった！
それ自体には、そんなに意味はなくて
その努力が自分の自信になるハズです。
カラダにメリハリがついて
スキニーパンツも綺麗に着れるようになった！
そうしたら、気持ちも上がってお仕事もバリバリ頑張れる♡
せっかく綺麗に着れているんだから、
電車待ちしている時の姿勢もヨガのときみたいに綺麗にしとかないと！
ヨガをしている時間は生活のほんの一部だけど
そんなふうにして、
ヨガ以外のところでも気持ちが前向きに変わる瞬間が増えていけばいいなと思って、レッスンをしています♪
↓↓
大人になってからも、どんどん変わっていく私にワクワクする！アナトミック骨盤ヨガ®
アナ骨をやっている時って
自分の弱いところが嫌でも見えてきます。
悔しいし、まだまだだなって思うんだけど、
終わった後は、そんなふうに熱くなって頑張った自分がちょっとカッコよく思えたりします。
自己満足なんだけど、
それが一番大事！ と思う。
by 大事MANブラザーズバンド
