滝野温泉ぽかぽ

　　鳥取マラソンからの帰途、兵庫県加東市の中国自動車道・滝野社ICで下車して、滝野温泉ぽかぽで入浴しました。

　大学院時代（2005～06年度）に、加東市に居住していました。その際に友人の院生に誘われて一度、利用したことがありました。屋号は、個性的なので憶えていましたが、施設の中身は全く記憶に残っていませんでした。

　汗を流すことに加えて、水風呂で足のアイシングをすることが目的でした。120秒を3回、行いました。

　両足の足裏、足首が攣っていて、ふくらはぎも傷んでいましたが、翌朝、これらの筋肉痛は全く消えていました。一方で、腰回りを冷水に浸けなかったので、膝のアイシングが不充分で、翌日以降も筋肉痛が残りました。ハムストリングスの筋肉痛も残りました。

　疲労から、あまり食欲がありませんでした。
　施設内のレストランで素うどん（冷）を食べましたが、これは美味でした。